まつの接骨院 長野県飯田市千代にある標高600mの接骨院

17 冷え性1
冷え性で辛い思いをしている女性は実に多く、2人に1人とも7割の人が
冷え性とも言われています。
最近では、男性の冷え性も増えているとか…

◇冷えの症状
カラダの一部が冷たく感じる事をいいます。手や足先が代表的な場所ですが
腰だけが以上に冷えたり頭だったりと様々な場所に感じたりします。
また、冷えるという感覚だけでなく
肌がかさついたり、血色がわるくなったり…
というような症状も伴う場合があります。
更に
そのカラダの冷えにより
生理痛・生理不順・頭痛・めまい・腹痛・不眠・体のだるさ… などが起こります。

◇冷え性のタイプ3つ
手や足といったからだの末端だけが冷えているタイプ(末端冷え性)
主に足先から腰にかけて冷えているタイプ(下半身冷え性)
カラダの中が冷えているタイプ(内蔵型冷え性)

◇冷えの原因
冷え性の中には、低血圧・更年期障害・甲状腺機能の低下・心不全
といった病気が背景にある場合もありますが、
そのほとんどは、自律神経の乱れやホルモンバランスの崩れが多いそうです。
                         (詳しくは後日!)
女性に多い理由には、熱を作り出すために必要な筋肉量が男性に比べて少ない
といった体の構造の違いがあります。
また女性には生理があるため、どうしても鉄分が不足しがちです。
鉄分の不足は、熱を生産するために必要な酸素を運ぶヘモグロビンが不足するため
体が冷えがちになるわけです。
そういったわけで、女性はもともと体が冷えやすい
冷やしやすいといった体質なのですが
ストレスや過労などで体のバランスが崩れると、更に冷え性を引き起こしやすくなります。
他に運動不足による筋力低下、加齢による衰え、
習慣として身体を冷やす食べ物を好んで食べていたり…と複合的な要素を含んで
冷え性は発症しているようです。

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