まつの接骨院 長野県飯田市千代にある標高600mの接骨院

18 冷え性2

体が「冷え」の状態になると、血管や筋肉が収縮して、全身の血液の流れが悪くなります。
これを放っておくと、体内の代謝が悪くなり
体が本来持っている病気やケガを治す力「自然治癒力」の働きまで悪くなってしまいます。

すなわち
冷えが悪化すると免疫力まで低下し、風邪をひきやすくなったり、
感染症などになったり、自律神経の防御システムが乱れ、さまざまなストレスに弱くなります。

当院では…
まず骨盤やカラダの歪みを整えることで、冷え性の改善を図ります。
カラダの歪みは、筋肉を緊張させ 血管を圧迫します。そのことにより血流が悪くなり
更に筋肉は固くなる…と悪循環の状態となります。
その状態は、前回書いた(冷え性1)主な原因である
自律神経の乱れと密接に関わっているからです。
そして
体が自ら治ろうとする力、すなわち「自然治癒力」が働きやすい環境に整えてからの
磁気シャワー療法をおすすめしています。(より効果的!)

《日常生活で気をつけていただく点》
体が冷えてしまうような格好は避け、あたたかくして十分な睡眠をとりましょう
ストレスをためない工夫
食事内容に気をつけましょう
(冷たい飲み物や食べ物は、ほどほどに…
また生野菜なども体温を奪いやすい食材です。適度な量を心がけて)
適度な運動を心がけましょう

見回せば…
私たちの周りには冷えの要因があふれています。
エアコンのきいたオフィスで夏でも長袖で過ごし
冷蔵庫には冬でもミネラルウオーターが冷え
マーケットには一年中 同じ野菜が並んでいます。
快適さや便利さと引き換えに
私たちはいつの間にか季節を忘れ、どんどん冷えを溜め込んでしまっているのかもしれません。